PERFORMANCE LiftUp
Mentoring für nachhaltige Selbstführung
Volle Leistungsfähigkeit ohne Überlastung!
Wie du jeden Tag das Beste aus dir rausholst und gleichzeitig
auf dich und deine Gesundheit achtest.
Für langfristigen Erfolg und Lebensqualität!
PERFORMANCE LIFTUP
MENTORING FÜR NACHHALTIGE SELBSTFÜHRUNG
Volle Leistungsfähigkeit ohne Überlastung!
Wie du jeden Tag das Beste aus dir rausholst und gleichzeitig auf dich und deine Gesundheit achtest.
Für langfristigen Erfolg und Lebensqualität!
Das ist kein Achtsamkeits-0815! Das ist ein nachhaltiges Mentoring für deine individuelle Selbstführungs-Systematik.
Für Menschen, die viel Verantwortung tragen, einen hohen Anspruch an sich selbst haben und die sich einen leichteren, entschleunigten Alltag wünschen.
Das ist kein Achtsamkeits-0815!
Das ist ein nachhaltiges Mentoring
für Menschen, die viel Verantwortung
tragen und die sich einen
leichteren, entschleunigten
Alltag wünschen.
Du bist dein Kapital!
Erfolg geht nur mit Gesundem, Leistungsfähigem Geist und Körper!
Geld, Prestige, Lobhudeleien… Was bringt dir das, wenn der Preis dafür deine Gesundheit ist und du jeden Tag das wahre Leben verpasst?
Erfolg ist niemals eindimensional! Wahrer Erfolg entsteht, wenn du alle Lebensbereiche in Einklang bringst und das für dich beste Leben kreierst. Dein Job ist sicher ein wichtiger Teil, darf aber nie der einzige Teil sein.
Das Performance Mentoring hilft dir dabei, dein Leistungsdenken neu zu programmieren!
Integrierte Performance: Das ist eine neue Art von Performance, die sich nicht an Output orientiert, sondern am Outcome. Also daran, was dein Energieeinsatz effektiv für dich bewirkt. Sie ist individuell, bezieht sich auf deinen Job UND dein Privatleben und ist an dich und deine Lebensumstände angepasst. Regeneration ist maßgeblicher Bestandteil, damit du auch morgen noch leistungsfähig bist.
Du gewinnst
Raus aus dem Hustle und rein in ein vielseitiges Leben!
Performance LiftUp ist deine Eintrittskarte in ein Leben, dass alles vereint, was dir wichtig ist. Leite deine Energie zielgerichtet, setze deine Ressourcen sinnstiftend ein und all deine Bedürfnisse werden in einer wundervollen Wechselwirkung erfüllt werden.
INNERE MITTE, Stabilität & Stärke
Du kommst zur Ruhe, spürst dich selbst wieder und denkst endlich klar, ohne Lärm im Kopf. Du erkennst, was dir im Leben wirklich wichtig ist, und lernst, deiner inneren Stimme zu vertrauen, statt nur auf äußere Erwartungen zu reagieren.
Selbstführung& FLOW
Du kreierst deine ganz eigene Leadership-Formel basierend auf deinen Werten, Bedürfnissen und Zielen. Du schaffst Raum für alle deine Lebensbereiche und entwickelst durch Struktur und Routinen einen Alltag, der dich stärkt und erfüllt.
LEICHTIGKEIT, ENERGIE& LEBENSFREUDE
Du lernst, wie du deine Ressourcen nachhaltig managst und Entscheidungen aus dir heraus triffst. Du wirst erleben, was es bedeutet, wenn neben Sicherheit und Stabilität endlich auch wieder Gesundheit, Freiheit und Lebensfreude deinen Alltag bestimmen.
Ambition Fatigue: Das ist Dauerlauf bis zur Erschöpfung!
Du bist leistungsstark, ehrgeizig, voller Ideen. Aber du hast dich so sehr an dein eigenes Tempo gewöhnt, dass du nicht merkst, wie sehr du dich selbst dabei übergehst. Immer mehr, immer besser, immer weiter, das ist dein Treiber. Dein Job ist längst mehr als Arbeit. Es ist dein deine Identität geworden. Und genau das wird dir zum Verhängnis. Du jagst Erfolg und Anerkennung und verpasst dabei dein Leben. Wahre Nähe, echte Freude, tiefe Momente: alles auf später verschoben. Aber wann ist „später“?
Du spürst den Mangel, den Verzicht, das Versäumnis, doch du hältst durch. Weil du glaubst, alles bricht zusammen, wenn du aufhörst zu rennen.
Ambition Fatigue ist ein Systemproblem.
Ein inneres: tief verankert in der Überzeugung, dass dein Wert von deiner Leistung abhängt. Dass du nur zählst, wenn du lieferst. Doch nicht die Arbeit macht dich müde, sondern der permanente Versuch, dich darüber zu beweisen.
Was dich wirklich weiterbringt, ist nicht noch mehr Disziplin und noch mehr Fleiß, sondern eine neue Bewertung von „Leistung“. Erschaffen auf einem Fundament aus Integrität, Selbstverantwortung und Mut. Dem Mut, dein Leben neu auszurichten. Nicht am Außen. Sondern an dir.
Du lebst nicht um zu leisten! Du lebst, um Erfahrungen zu sammeln, neues zu entdecken, mit Menschen in Verbindung zu gehen. Du lebst und das Leben zu sehen und zu spüren!
Also frag dich
Was lässt dich vor Glück bis über beide Ohren grinsen? Was sind die Momente, die dir ein Kribbeln in den Bauch zaubern? Was gibt dir Augenblicke der tiefen Zufriedenheit und der puren Freude?
Ambition Fatigue
Der Erschöpfungszustand moderner, leistungsstarker MENSCHEN.
Wenn du keine glasklare Vorstellung davon hast, was dein Leben für dich lebenswert macht, wirst du diesen Zustand nie erreichen. Du wirst nie ankommen. Du wirst dich immer weiter schuften, dich nach außen orientieren und innerlich leer bleiben.
Jetzt ist der Moment!
Es wird Zeit, die Kontrolle zu übernehmen. Die Kontrolle über deine Zeit, deine Energie und dein Leben.
Es wird Zeit, dass du lernst, wie du deinen Ansprüchen gerecht wirst, ablieferst und trotzdem ein geiles, leichtes und vor allem gesundes Leben lebst.
Mit Platz für Freude, für die Familie, für Abenteuer und Spontanität. Für Ruhe, Leerlauf, Relaxen.
Meine Angebote
Du bist bereit für Veränderung.
So unterstütze ich dich
Ob tiefgreifender Lebenswandel oder ein erster bewusster Schritt, du entscheidest, was sich für dich gerade richtig anfühlt.
Buche dir einfach einen kostenlosen Performance CheckUp Call. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst und ob ich dir helfen kann.
Performance LiftUp
Mentoring
Das Mentoring steht für tiefgreifende Veränderung mit Struktur, Herz und Verstand. Wir arbeiten nachhaltig, alltagstauglich und kraftvoll.
Mein Signature Programm
Performance LiftUp Mentoring:
This one is different!
Performance LiftUp ist kein klassisches Coaching und ganz sicher keine Anleitung zum „besser funktionieren“.
Es ist ein strukturierter, tiefgehender Prozess, der mit deinem echten Leben arbeitet, nicht dagegen. Durch eine maßgeschneiderte Kombination aus Selbstfindung, Potentialentfaltung und Lebensgestaltung entwickelst du dein eigenes Leadership-Modell, deine persönliche Performanceformel.
Alles beginnt mit dir, deinen Werten, deiner Realität, deiner Selbstführung.
Und das Ergebnis ist ebenso unglaublich wie wunderbar:
Ein Leben, dass dich endlich glücklich macht. Vom kleinen Zeh bis in die Haarspitzen!
Hey, ich bin Andrea
Resilienz Trainerin und Performance Coach. Realistin mit Vision. Strategin mit Tiefgang.
Ich glaube nicht an das perfekte Leben, aber an ein echtes. An ein Leben, das sich nach dir anfühlt. Nicht nach ToDos, Erwartungen oder Selbstoptimierung. Ich habe mich selbstständig gemacht, um mein Leben zurückzubekommen, nicht um noch mehr zu leisten, sondern um endlich richtig zu leben. Heute begleite ich Menschen auf genau diesem Weg: raus aus dem Dauerfunktionieren, rein in ein Leben, das wirklich zu ihnen passt.
Für mich bedeutet Erfolg nicht „mehr”, sondern mehr von dem, was dir wirklich wichtig ist: Freiheit. Klarheit. Verbundenheit. Tiefe. Und echte Lebensqualität.
Ich zeige dir, wie du dein Leben und deinen Job so ausrichtest, dass sie sich gegenseitig tragen, statt dich zu zerreißen. Mit Struktur. Mit Strategie. Mit einem echten Blick auf deine Bedürfnisse. Und mit dem Mut, neu zu entscheiden, wie du leben willst.
Ich begleite dich nicht als Guru, sondern als ehrliche Sparringspartnerin. Ich stelle die richtigen Fragen. Ich halte dich aus. Ich halte dich fest. Und ich halte dir den Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.
Das sagen
meine Kundinnen
Tenzi Rasidakis
Hochzeits- und Personalbranding-Fotografin
Herausforderung
Tenzi hat sich mit viel Disziplin und Fleiß ihr Business aufgebaut. Non-Stop arbeiten, in jeder freien Minute und bis spät in die Nacht: das kannte sie nur zu gut. Sie war immer getrieben. Durfte nicht ausruhen. Auszeiten waren „verschwendete“ Zeiten und alles außerhalb des Business verlor an Bedeutung. So lange, bis sie am Limit war. Bis das Business zur Pflicht wurde und sie die Freude an ihrer Arbeit verlor.
Ziel
Ein Leben in Balance: ein erfolgreiches Business und viel Zeit für sich, für Regeneration und Zeit mit der Familie. Leichtigkeit im Alltag und wieder Freude an ihrem Tun.
Lösung
Wir haben Tenzis System beruhigt und dafür gesorgt, dass sie wieder klar denken und sinnvoll agieren kann. Tenzi hat sich intensiv mit ihrer Identität auseinandergesetzt und ein klares Bild von ihrem Leben gezeichnet. Wir haben ihre Blockaden gelöst und ihre inneren Treiber überprüft und korrigiert. Auf dieser Basis haben wir ihren Alltag entschlackt, strukturiert und für alles Platz gemacht, was ihr wahrlich wichtig ist. Heute arbeitet sie erfolgreich und mit viel Freude an ihrem Business, nimmt sich Zeit für sich und genießt die Zeit mit ihrer Familie.
Rebekka Müller
Hochzeits- und Personalbranding-Fotografin
Herausforderung
Für Bekka war auch 150% nie genug: Sie hat jeden Tag geackert, immer noch mehr Jobs angenommen und Overdeliver war ihr Spezialgebiet mit dem sie sich bis zum Umfallen geknechtet hat. In der Saison keine Luft zum atmen und nach der Saison keine Kraft mehr zu irgendwas.
Ziel
Wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben bringen. Land sehen bei den To Dos und endlich klar kommen mit den eigenen Anforderungen. Fein zu sein mit dem, was sie leistet und sich wieder Zeit zu nehmen für sich, ihre Freunde und ihre Familie.
Lösung
Wir haben akut den Druck rausgenommen, so dass Bekka wieder klar sehen konnte. Wir haben herausgearbeitet, was ihre Treiber für die ungesunden Verhaltensmuster sind und neue Denkansätze etabliert. Wir haben klare Ziele definiert und mit ihren Bedürfnissen gematcht. Daraus entstand ein Fahrplan, mit dem sie weiterhin beruflich erfolgreich sein kann und trotzdem eine erfülltes und vor allem selbstbestimmtes Leben führen kann.
Pia Emberger
Hochzeitsfotografin
Herausforderung
Pia hat immer jede Hochzeit angenommen, die sie kriegen konnte und ist dann bei der Abarbeitung ihrer Aufträge über ihr Limit hinausgegangen. Sie war jedes Jahr nach der Saison am Ende ihrer Kräfte – physisch und mental. Das hat sich Jahr für Jahr zugespitzt. So sehr, dass sie, bevor wir zusammengearbeitet haben. kaum mehr aus dem Bett kam.
Ziel
Pia wollte mehr Leichtigkeit und mehr Freiheit. Das, wofür sie sich selbstständig gemacht hat. Sie wollte ein stressfrei und strukturiert ein erfolgreiches Business führen und trotzdem ihr Privatleben und ihre Freizeit zu genießen. Zeit haben, für ihren Partner, ihre Freunde, ihre Hobbys – und ihre Gesundheit.
Lösung
Wir haben die Ursache für Pias „freiwillige“ Überlastung identifiziert, Denkmuster aufgedeckt und aufgelöst. Wir haben für Pia eine klare Alltagsstruktur entwickelt und durch neue Routinen im Bereich Selbstfürsorge und Projektmanagement ihre Produktivität um ein Vielfaches gesteigert.
Karina Garosa
Hochzeitsfotografin und Businesscoach
Herausforderung
Karina wusste in der Theorie ganz genau, was sie tun muss, um ihr Business voran zu bringen. Im Alltag konnte sie das aber nicht umsetzen. Sie hat zu viele Sachen gleichzeitig gemacht und hat sich regelmäßig verzettelt. Dadurch hatte sie eine neverending To Do Liste, die sie mit in den Feierabend genommen hat. Abschalten war kaum mehr möglich, was sich negativ auf ihre mentale Gesundheit und ihr Privatleben ausgewirkt hat.
Ziel
Keine Überforderung und kein Stress mehr! Mit weniger Aufwand und mehr Leichtigkeit bessere Ergebnisse im Business. Mehr Zeit und Raum zum Abschalten und Entspannen!
Lösung
Eine klare Vision erschaffen und darauf eine solide Strategie aufsetzen. Effizienzsteigerung durch Struktur im Business und im Privatleben. Unterbewusste Blockaden lösen und durch zielführende Mental-Guidelines ersetzen.
Techniken für Abgrenzung und Prioritätenmanagement etablieren.
Franka und Kathi
Businesscoaches – von Focus on Visions
Herausforderung
Die beiden waren zwar erfolgreich, aber nicht glücklich. Sie verdienten ihr Geld mit Dienstleistungen, die ihnen keine Freude mehr bereitet haben. Sie verharrten in diesem Zustand und gingen auf Grund von hoher Unklarheit und aus Sorge vor finanziellen Einbußen nicht in die Veränderung. Sie verloren ihre Motivation und ihren Drive, was sich negativ auf ihre Umsätze und auch auf ihr Privatleben auswirkte.
Ziel
Struktur und Klarheit in die eigenen Gedanken bringen und ein solides, tragfähiges Business Modell entwickeln. Endlich wieder für das brennen, was sie machen und so mit mehr Leichtigkeit bessere Ergebnisse erzielen. Keine Angst mehr vor Veränderung, sondern Sicherheit im eigenen Handeln!
Lösung
Lösen von unterbewussten Blockaden. Potentiale erkennen und durch ein entsprechendes Business Modell voll ausschöpfen. Entwicklung einer starken Vision für ihr Business und ihr Privatleben und Optimierung der Umsatz-Struktur. Mindset-Shift für mehr Vertrauen ins eigene Handeln und die eigenen Entscheidungen.
DEIN KOSTENLOSER LIFE DESIGN SELBSTTEST
Veränderung beginnt mit Klarheit. Klarheit beginnt bei dir.
Du funktionierst, aber innerlich herrscht Chaos? Zu viele Gedanken, zu viele Aufgaben, zu viel Verantwortung? Dein Kopf ist voll, dein Nervensystem überlastet, dein innerer Kompass längst verloren gegangen.
Du weißt: So kann es nicht weitergehen. Aber du weißt nicht, was du brauchst oder wo du anfangen sollst.
Der kostenlose Life Design Selbsttest hilft dir, genau das herauszufinden.
Du bekommst eine ehrliche Standortbestimmung: Wo stehst du mental, emotional und strukturell? Eine typgerechte Auswertung verhilft dir zu Klarheit. Und konkrete Impulse zeigen dir, was du jetzt brauchst, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Das ist kein nettes Quiz. Es ist dein erster Schritt raus aus der Fremdsteuerung, rein in die Selbstführung. Ein Geschenk von dir an dich: Klarheit, Fokus, Perspektive.
Es ist dein Leben. Also: Wie willst du es gestalten?
Wenn du bereit bist, dir diese Frage wirklich zu beantworten, dann ist der Performance CheckUp dein erster Schritt: Ein ehrliches, klares Gespräch auf Augenhöhe, ganz ohne Verpflichtung.
Nur du, ich und die Frage: „Wie willst du leben – wirklich?“
Für dich.
Für dein echtes Leben.